Paskolos studentams: skolintis ar ne?

Read More

Studijų laikai – pats geriausias metas kiekvieno jauno žmogaus gyvenime: mezgasi naujos pažintys, atsiranda naujų draugų, tarp sesijų ir studijų vyksta vakarėliai ir kitos linksmybės. Visgi, dažno studento problema – amžinas pinigų stygius, todėl jauni žmonės dažnai susivilioja pasinaudoti kredito bendrovių teikiamomis paslaugomis.  Kai kurie pasakytų, kad tai labai neatsakingas žingsnis, bet ar tikrai paskolos studentams tokios blogos?

Tikrai ne, jei…

Skolinamasi nedidelė pinigų suma ir yra suvokiama, kad paskola – tai finansinis įsipareigojimas, nuo kurio nepavyks pasislėpti. Net ir greitos paskolos gali tapti rimta problema, jei jaunuolis gerai nepagalvoja, iš kokių pinigų jis susimokės mėnesines įmokas ir palūkanas. Be to, jei skolinamasi trūkstama pinigų suma išties rimtam pirkiniui, pavyzdžiui, naujam nešiojamam kompiuteriui, kurio reikia studijoms, tokį žingsnį galima visiškai pateisinti. Visgi, visada svarbu apmąstyti ar paskola studentams neapkartins jaunuolio ar jo tėvų gyvenimo.

Blogas pasirinkimas, jei…

Jauni žmonės, pajutę laisvę nuo tėvų, labai dažnai paleidžia gyvenimo vadeles iš rankų ar tiesiog dar gerai nežino tikrosios pinigų vertės.  Paprasčiau tariant, pinigai neatsakingai leidžiami vakarėliams, alkoholiniams gėrimams, naktiniams klubams, greitam maistui ir pan.  Tad nieko nuostabaus, kad jau po pirmųjų dviejų savaičių (geriausiu atveju) universitete studentas nebeturi nė cento. Žinoma, tokioje situacijoje nelabai norisi prašyti tėvų papildomų pinigų, nes gimdytojams kils klausimas, kur jis spėjo išleisti jam duotus dienpinigius. Taigi, taip įvykus, dažnas jaunuolis susigundo kreditorių pasiūlymais, o tai blogas spendimas. Greitos paskolos internetu gali pagelbėti įsigyti naują daiktą, išgyventi iki kitos algos, tačiau lengvai gautų pinigų nereiktų švaistyti pramogoms, nes kitą mėnesį vėl lauks tas pats scenarijus: dienpinigiais padengiama paskola ir vėl skolinamasi, nes nebėra iš ko gyventi.  Užburtas ratas… Dar blogiau, jei studentas vėl skolinasi, norėdamas padengti jau turimą įsiskolinimą. Taip galima susigadinti kredito istoriją ir ateityje, kai išties reikės didelės paskolos, jos niekas neduos.

Pigiausios paskolos išties praverčia, jei skolinamasi atsakingai, todėl tėveliai jau nuo mažų dienų savo atžalą turėtų mokyti taupyti ir vertinti pinigus, nes jie kaip žinia ant medžių neauga.

Pigiausios paskolos aktualios kiekvienam besiskolinančiajam

Read More

Kai pristinga pinigų, ne visada pavyksta išvengti skolinimosi, ir tokiu atveju gana dažnai tenka ieškoti, kas galėtų suteikti paskolas pačiomis geriausiomis sąlygomis. Pigiausios paskolos yra būtent tai, kas domina daugelį besiskolinančiųjų, taigi, kaip atrasti tinkamiausius pasiūlymus, ir išvengti didelių paskolos mokesčių?

Pirmiausia raskite geriausius pasiūlymus

  • Ypatingos skolinimosi sąlygos neretai yra siūlomos tiems asmenims, kurie planuoja skolintis pirmą kartą. Visada galėsite rasti tokią įmonę, kuri leistų gauti paskolą tikrai labai palankiomis sąlygomis, ir paieška neatims pernelyg daug jūsų brangaus laiko;
  • Galite rasti tokių internetinių svetainių, kuriose yra pateikiami įvairių greitųjų kreditų bendrovių palyginimai. Čia galėsite rasti informacijos, kokia yra galima pinigų suma, kurią leidžiama pasiskolinti, koks minimalus bei maksimalus paskolos terminas, kokia yra palūkanų norma, ir t.t. Tai visada gali padėti daug greičiau pasirinkti tam tikrą paskolos tiekėją be didelių pastangų;
  • Kartais klientus domina paskolos studentams, ir tokiu atveju ieškoma, kokios bendrovės galėtų pateikti geriausią pasiūlymą. Svarbu žinoti, kad tokias paskolas siūlo tikrai ne visos įmonės, todėl galimybės bus šiek tiek siauresnės.

Ką dar svarbu įvertinti?

Pigiausios paskolos internetu kainuos brangiau, jei vėluosite grąžinti pasiskolintą pinigų sumą. Kiekviena paskolas teikianti bendrovė yra numačiusi, kokio dydžio delspinigiai bus skaičiuojami, jei nespėsite paskolą grąžinti laiku. Kai kurios įmonės suteikia galimybę mokėjimo terminą atidėti, tačiau tai gali kainuoti papildomai. Prieš nuspręsdami, kokią įmonę vertėtų pasirinkti, įvertinkite, kokios yra paskolos grąžinimo sąlygos, ir kas nutiktų, jei paskolos nepavyktų grąžinti laiku.

Kaip pateikti paraišką?

Kai būsite nusprendę, kokia paskolas teikianti įmonė galėtų geriausiai pateisinti jūsų lūkesčius, beliks pereiti prie paraiškos pildymo, kam tikrai nereikės paskirti pernelyg daug brangaus laiko. Taigi, kaip tai atlikti?

  • Pasirinkę tinkamiausią paskolas teikiančią bendrovę turėsite užsiregistruoti jos internetinėje svetainėje. Čia reikės nurodyti informaciją apie gaunamas pajamas, asmens kodą, ir t.t. Taip pat pirmą kartą imantiems paskolą reikia patvirtinti asmens tapatybę – tą galima padaryti naudojantis internetine bankininkyste;
  • Kai jūsų duomenys bus patvirtinti, galėsite užpildyti paraišką – reikės pasirinkti pinigų sumą, kurią norite pasiskolinti, ir terminą, per kurį įsipareigosite paskolą grąžinti. Tai atlikus beliks sulaukti, kada bus priimtas sprendimas – apie tai būsite informuoti telefonu arba elektroniniu paštu. Jei paskola bus suteikta, pinigai netrukus pasieks jūsų banko sąskaitą.

Svarbu žinoti, kad paskolos nėra teikiamos tiems asmenims, kurie praeityje nėra įvykdę savo finansinių įsipareigojimų. Kiekvienu atveju yra tikrinama asmens finansinė istorija, todėl labai svarbu tai, kad ji būtų „švari“. Nesvarbu, kokio tipo paskola bus imama, visada būtina įvertinti, ar jos grąžinimas nesudarys tam tikrų sunkumų – net ir tada, jei imamos pigiausios paskolos ar paskolos studentams, į tai svarbu žiūrėti kaip į rimtą finansinį įsipareigojimą.

Apdovanojimų gamyba: ką reiktų žinoti?

Read More

Kiekvienų varžybų, konkurso ir panašaus pobūdžio renginių kulminacija yra apdovanojimų teikimas, kuris pažymi ir dalyvių, ir organizatorių, kuriems pavyko viską puikiai suplanuoti, pergalę. Jei jūsų artimiausiuose planuose nusimato toks renginys, tačiau neturite daug organizacinės patirties, tikriausiai kyla nemažai klausimų, susijusių su apdovanojimų gamyba. Taigi, skubame į pagalbą ir atsakome į dažniausiai užduodamus klausimus.

Kiek ilgai trunka apdovanojimų gamyba?

Išties viskas priklauso nuo įmonės, kurioje planuojate užsisakyti šią paslaugą.  Visgi, tie laikai, kai apdovanojimų gamyba trukdavo mėnesį ar ilgiau, jau praėjo. Šiandien įmonės yra apsiginklavusios moderniomis technologijomis ir lazeriais, kurie geba itin sparčiai ir preciziškai iš įvairių medžiagų išraižyti norimos formos apdovanojimus ir užrašus ant jų. Kai kuriose įmonėse vienetinių apdovanojimų gamyba gali užtrukti vieną dieną, jei užsakomas didesnis apdovanojimų kiekis – kelias dienas, tačiau iš anksto reiktų išsiaiškinti tikslius pagaminimo terminus, kad galėtumėte imtis kitų organizacinių darbų ir nesijaudinti ar viskas bus spėta pagaminti laiku.

Ar galima apdovanojimus užsakyti internetu?

Taip, daugelis įmonių jau teikia šią paslaugą.  Viskas gana paprasta – susisiekiate su įmone, suderinate visas detales ar nusiunčiate pageidaujamo apdovanojimo pavyzdį ir užsakote reikiamą apdovanojimų kiekį. Užsakymą galite atsiimti pačioje įmonėje arba gauti per kurjerį. Tiesa, pasirinkus tokią užsakymo formą, reiktų kreiptis į ilgametę darbo patirtį turinčius specialistus, kad vėliau nelauktų nemaloni staigmena.

Iš kokių medžiagų gali būti gaminami apdovanojimai?

Šiuolaikinės technologijos leidžia praktiškai iš visko: medžio, stiklo, metalo ar akmens, pagaminti apdovanojimą.  Taigi, vėl viskas priklauso nuo to, kokiu tikslu apdovanojimas yra gaminamas.  Pavyzdžiui, sporto varžyboms medaliai paprastai gaminami iš metalo. Šiuo metu labai populiarūs ir dailiai atrodo stikliniai apdovanojimai, o jei norisi kažko solidaus, galima rinktis natūralaus medžio ir metalo duetą. Taigi, viskas priklauso nuo to, kam ir kokiu tikslu apdovanojimas bus teikiamas.

Apdovanojimų gamyba šiandien yra paprastesnė nei bet kada anksčiau, todėl tik belieka sugalvoti idėją apdovanojimams ir profesionalai ją greitai pavers realybe.

Anglų kalbos mokymasis aktualus siekiantiems karjeros

Read More

Anglų kalbos mokymasis aktualus daugybei žmonių. Apie tai, kokia populiari ši užsienio kalba ir kiek galimybių ji atveria, nereikia nė pasakoti. Tačiau patys mokymosi metodai kelia visokių klausimų.

Ar sunku, ar lengva? Per kiek laiko įsisavinami žodžiai? Ar verta „kalti“ gramatiką? Tokios ir panašios mintys sukasi galvoje. Kai kuriems žmonėms reikia išmokti kalbą, bet nėra noro, nes iš mokyklos laikų prisimenami stori vadovėliai su daugybe gramatikos pratimų. Ir štai čia pastebimas šioks toks paradoksas – mokiausi mokykloje, bet nelabai kas liko galvoj. Rodos, visai neblogai sekėsi ta užsienio kalba, o štai dabar ir žodžiai ne visi atminty išlikę, ir laikus ar specifines frazes būtų sunku prisiminti. Kaip sakoma, mokomės visą gyvenimą. Turint omenyje užsienio kalbą šis posakis tikrai tinkamas.

Yra gera žinia. Kad ir kokie dabartiniai įgūdžiai, kad ir kokie pasiekimai, bet kuriuo atveju bandymas prašnekti angliškai gali duoti teigiamų rezultatų. Ar įmanoma įsisavinti kalbą greitai ir lengvai? Būtų smagu, jei pakaktų paskirti kelias valandas ir kone viso žodyno žodžius įsimintumėte… Bet palaukite. Ar tikrai reikia „iškalti“ kiekvieną daiktavardį, veiksmažodį, būdvardį? Vargu. Žinoma, kuo turtingesnis žodynas, tuo geriau – tada ir atostogauti į svečią šalį vykstate labiau užtikrinti, ir įvairios darbo situacijos sklandesnės. Bet nėra reikalo atmintinai mokytis kiekvieno žodžio.

Ar galima teigti, kad anglų kalbos mokymasis naudingas siekiant karjeros? Neabejotinai. Kuo aukštesnis postas, tuo didesni reikalavimai. Kadangi „hello“, „how are you“ ir dar daugybė panašių frazių skamba kone visame pasaulyje, natūralu, jog ir darbe tenka bendrauti su klientais, kuriems minėtos frazės labiau pažįstamos nei „labas“ ar „kaip sekasi“. Puikus pavyzdys – turizmo sektorius. Nepasakysi kinams ar vokiečiams, kad prieš atvykdami į Lietuvą paskirtų vienus kitus metus ir perprastų lietuvių kalbą.

Ieškote darbo? Tuomet anglų kalbos mokymasis arba yra jūsų prioritetas, arba paskaitos jau lankytos ir rašydami CV paminėjote, kad kalbate angliškai. Nes tai tikrai svarus privalumas. Aišku, niekas nepaneigs, kad būtina kuo taisyklingiau šnekėti ir sava, gimtąja kalba. Juk įsidarbinę banke nesikreipsite į klientus „ei, bičiuks“ ar „nu ir pavarai su tom paskolom“.

Grįžkime prie pradžioje pateiktų klausimų. Ar sunku, ar lengva? Per kiek laiko įsisavinami žodžiai? Ar verta „kalti“ gramatiką? Mokytis nėra taip sunku, kaip galbūt atrodo, bet reikia atrasti efektyvų būdą, nes antraip neliks jokio noro, procesas bus nuobodus ir, deja, nelengvas. O žodžių įsisavinimas priklauso nuo to, kokio intensyvumo kursus lankote. Ir, aišku, nuo pasirinktų metodų.

 

Automobilių nuoma: netikėkite paplitusiais mitais

Read More

Jeigu norite išsinuomoti transporto priemonę – drąsiai taip ir darykite. Toli gražu ne viena įmonė siūlo pasinaudoti jos paslaugomis ir sėkmingai keliauti ne tik Lietuvos ribose, tačiau ir po užsienio šalis. Pigi automobilių nuoma yra puikus pasirinkimas ne tik tiems, kurie neturi nuosavos transporto priemonės, tačiau ir tiems, kurie nori keliauti su naujesne, komfortabilesne ir puikesne. Žinoma, ne visi išnaudoja galimybes, kadangi tiki dažnai internete sklandančiais mitais, kurie ir trukdo pamatyti privalumus.

1 mitas – nuomoti yra labai brangu.

Tikrai ne. Labai daug kompanijų siūlo skirtingas paslaugas ir kiekviena iš jų gali daugiau arba mažiau patenkinti Jūsų poreikius. Automobilių nuoma tikrai nėra brangus pasirinkimas, tad jeigu svarstote, ar galite sau leisti – taip.

2 mitas – reikia atitikti labai daug sąlygų.

Vėlgi tikrai ne ir kokias sąlygas reikia atitikti galite susižinoti paprasčiausiai kreipiasi į konkrečią įmonę ir pasiklausę, kokius kriterijus jie kelia, kad būtų galima gauti nuomojamą mašiną. Dažniausiai yra amžiaus cenzas ir būtinybė turėti teises. Viskas.

3 mitas – sugadinus auto teks labai brangiai už tai atsakyti.

Dažniausiai sugadinus transporto priemonę viską apmoka draudimas. Todėl labai svarbu nuomotis iš ten, kur viskas veikia legaliai. Tiesa, už sugadinimą gali tekti sumokėti papildomai, tad pasidomėkite, kokio dydžio baudos Jūsų lauktų.

4 mitas – nuomos punktai apgaudinėja žmones.

Automobilių nuoma, kuri suteikiama legaliai dirbančių vietų, paslaugas suteikia visiškai nemokamai ir Jums nereikia sukti galvos, kad galite būti apgautas. Vien todėl verta mokėti daugiau ir gauti tikrai geras paslaugas.

5 mitas – dažniausiai nuomojami mikroautobusai.

Nuomos punktai siūlo labai daug skirtingų transporto priemonių, kad kiekvienas atrastų tai, kas jam labiausiai tinka ir patinka pagal individualius poreikius.

Visi šie mitai yra labai lengvai panaikinami tuomet, kai užsukate į saloną ir pasikalbate Jums aktualiais klausimais. Svarbiausia netikėti klaidinančia informacija ir pasirinkti tą nuomos punktą, kuris pilnai atitinka Jūsų poreikius.

Veidrodis interjere – kaip sukurti išskirtinius namus

Read More

Veidrodis vienu ar kitu formatu yra kiekvienuose namuose, be jo neįsivaizduojamas kasdieninis gyvenimas, grožio procedūros. O ir šiaip, net ir prietarai kalba apie tai, kad reikia pažvelgti į veidrodį. Tačiau veidrodis šiuolaikiniame interjere atlieka ne tik savo pagrindinę funkciją, tačiau ir padeda sukurti gražesnį, įspūdingesnį interjerą. Tad kodėl veidrodis yra svarbus interjero akcentas bei kaip jį išnaudoti?

Maža svetainė išdidinama su dideliu veidrodžiu

Dažnai manoma, jog mažuose kambariuose neturėtų būti didelių objektų. Tačiau kalbant apie veidrodžius, ši taisyklė negalioja. Itin didelis veidrodis ant kambario sienos ar net pastatytas ant žemės, padeda itin praplėsti kambario erdvę. Dažnai siekiant išdidinti kambario erdvę, netgi daroma viena mažesnė kambario siena iš veidrodžio, t.y. yra veidrodinė siena arba siena sudaryta iš kelių veidrodžių, tarsi veidrodžių mozaika.

Vienas didelis arba keli maži

Ko gero galima net būtų sakyti, jog kuo daugiau veidrodžių, tuo geriau. Todėl jei pas jus išties maža erdvė ir neturite kur pastatyti ar pakabinti didelio veidrodžio, tuomet rinkitės kelis mažesnius. Yra keli būdai tai padaryti. Pirmas, galima kabinti kelis identiškus veidrodžius. Geriausia tris, keturis ar penkis – kuo mažesni veidrodžiai, tuo didesnis jų skaičius turėtų būti. Antras variantas, kiek mažiau įpareigojantis išlaikyti simetriją ir vienodumą, yra kabinti kelis skirtingo dydžio, formų, bei skirtingai įrėmintus veidrodžius.

Kur geriausia kabinti veidrodžius?

Jei peržvelgtumėte interjero žurnalus ar portalus, pastebėtumėte kelias vietas, kur itin gražiai ir skoningai atrodo pakabinti veidrodžiai. Nors, žinoma, galima tiesiog vadovautis taisykle, jog veidrodžiai tinka absoliučiai visur.

Populiariausia vieta kabinti veidrodį svetainėje yra virš sofos. O jei sofa dar yra priešais įėjimą, tai padeda sukurti erdvės iliuziją. Dažniausiai čia pasirenkami horizontalūs, dideli, vos kiek siauresni nei pati sofa arba net tokio pat pločio. Arba tokioje vietoje kabinami keli vidutinio dydžio veidrodžiai. Lygiai tokiomis pat rekomendacijomis vadovaujantis kabinami veidrodžiai ir miegamajame virš lovos.

Kita populiari erdvė namuose kabinti veidrodį yra prieškambaris. Kadangi prieškambaris siauras ir ilgas, čia dažniausiai rekomenduojami vertikalūs, aukšti veidrodžiai arba veidrodis statomas ant prieškambario spintelės.

Daugiau veidrodžio panaudojimo idėjų interjere rasite portale Interjeras.neblondine.lt

Nori rūsio? Rinkis juostinius pamatus

Read More

Šiais laikais rūsys nėra prioritetas. Galbūt ši karta išaugo iš svajonės turėti rūsį su biliardo stalu, baseinu, pirtimi ar kita laisvalaikio pramoga. Arba tiesiog objektyviau vertinami statybos kaštai, kurie gerokai padidėja įrengiant rūsį. Tad dažniausiai rūsys praverčia tuomet, kai namo sklypas nėra platus ir norima namą išplėsti į aukštį, o ne į plotį.

Kuo skiriasi namas su rūsiu?

Be akivaizdaus skirtumo, jog vienas namas turi rūsį, o kitas ne, net nesvarbu koks jis, namas su rūsiu išsiskiria savo pamatais. Pamatai namui su rūsiu gali būti tik juostiniai. Tokį limitavimą lemia techninės pamatų charakteristikos. Pamatas rūsiui turi būti masyvesni, sandaresni ir gilesni. Žinoma, reikia nepamiršti, jog pirmiausia sprendžiama ar sklype esantis gruntas yra tinkamas rūsiui įrengti. Jei gruntiniai vandenys yra aukštai, paprastai rūsio atsisakoma.

Kalbant apie juostinius pamatus, verta pakalbėti ir apie jų privalumus. Pirmiausia, tai dažnas pasirinkimas net ir neįrengiant rūsio. Juostiniams pamatams įrengti sunaudojama gana nemažai betono, reikalingi kasybos darbai, juostinių pamatų įrengimas užtrunka ilgiau. Tačiau nepaisant to, juostiniai pamatai įrengiami paprasčiau, didelį kiekį darbų galima padaryti patiems, todėl tai ir gana ekonominis variantas. Pavyzdžiui, gręžtiniai pamatai įrengiami specialiai tam skirtomis mašinomis, tad nors darbai ir trunka ilgiau, tačiau jie kainuoja daugiau.

Juostiniai pamatai: monolitiniai ir blokiniai

Juostiniai pamatai yra skiriami į dvi rūšis: monolitiniai ir blokiniai arba surenkamieji. Abiejų rūšių juostiniai pamatai įrengiami ten kur numatytos laikančiosios sienos bei namo pertvaros.

Monolitiniai pamatai yra vientisa gelžbetonio struktūra, pasižymi didesniu atsparumu, nepasiduoda deformacijai, todėl dažnai pasirenkami statyti daugiaaukščius namus. Monolitiniai juostiniai pamatai dažnai pasirenkami ir namams, kurie statomi ant molingo ar molingo sumaišyto su smėliu grunto (toks gruntas linkęs plėstis).

Surenkami arba blokiniai pamatai yra surenkami iš tuščiavidurių lengvų ir paprastai apdirbamų blokelių. Kadangi nereikalingi klojiniai, blokinių pamatų kaina gerokai sumažėja palyginus su monolitiniais. Tačiau blokiniai pamatai turi daugiau siūlių, todėl reikia didesnį dėmesį skirti hidroizoliacijai bei šiltinimui.

Nuosavas žingsniamatis ir vaikščiojimo nauda

Read More

Vaikščiojimas turi kur kas daugiau naudos nei galvoja daugelis žmonių. Jeigu nesportuojate ir neplanuojate tuo užsiimti – tokiu atveju pasistenkite kuo daugiau vaikščioti. Tai gali būti labai puikus būdas galintis Jums padėti ne tik atsipalaiduoti ir pailsėti psichologiškai, tačiau taip pat ir padailinti kūno linijas. Tikrai taip. Nors kai kurie tvirtina, kad vaikščiojimas tikrai neturi jokios naudos, visgi, ji yra. Ir dažnai net pamatoma. Žingsniamatis padės kur kas paprasčiau sekti savo pasivaikščiojimus ir tuo pačiu didinti tempus.

Vaikščiojimas nereikalauja jokio ypatingo pasirengimo

Vaikščiojimas labai dažai įvardijamas kaip pati paprasčiausia fizinė veikla, kuri atneša realiai apčiuopiamos naudos. Reikėtų paminėti, kad vaikščioti gali visi. Labai dažnai seniems žmonėms gydytojai rekomenduoja kuo daugiau vaikščioti, kad pajaustų realią naudą ir sveikatos pagerėjimą. Tuo tarpu vyresni tikina, kad jie to nedarys, nes jiems skausta kojas. Taip gaunasi užburtas ratas. Žingsniamatis gali padėti skaičiuoti, kiek jau nuėjote. Svarbiausia pradėti nuo mažiau ir jokio skirtumo, kokia yra Jūsų fizinė būklė.

Mažiausiai varginanti sporto forma

Jeigu vaikščiojimą galima būtų pavadinti sportu – tai jis bene mažiausiai vargina žmogų. Juk galima vaikščioti ištisas valandas ir dėlto visiškai nepavargti. Įveikti didelius atstumus, pagerinti kraujotaką, mąstymą ir tuo pačiu jaustis puikiai. Jeigu planuojate keliauti didelius atstumus – labai svarbu pasirūpinti tinkama avalyne, kuri padės ne tik negalinti stuburo, tačiau ir greitai bei patogiai įveikti norimus atstumus.

Vaikščiojimas išjudina didelį raumenų skaičių

Vaikščiojimo metu dirba didelė dalis žmogaus raumenų, taigi tai puikus būdas pagerinti savo fizinę būklę ir paprasčiausiai prasimankštinti. Jeigu nesate didelis bėgiojimo mėgėjas, paprasčiausiai kiekvieną rytą nueikite bent po 10 km ir jausitės kur kas geriau. Vaikščiojimo metu labai gerai dirba šlaunų raumenys jeigu esate viena iš tų moterų, kuri pergyvena dėl savo kojų linkio – rekomenduojama kuo daugiau vaikščioti.

Sėkmingas lieknėjimas

Žingsniamatis, kuris padeda įvertinti kiek jau nuėjote, taip pat dažnai skaičiuoja ir kitus parametrus. Vienas iš jų – sudeginamos kalorijos. Vaikščiojimo metu galima labai sėkmingai deginti kalorijas ir tuo pačiu lieknėti. Žinoma, lieknėjimo procesas nėra greitas, tačiau jeigu bent minimaliai norite pagerinti kūno linijas – tai yra geriausias pasirinkimas.

Psichologinis poilsis

Jeigu esate labai pavargęs psichologiškai ir neberandate priemonių, kurios gali padėti Jums pailsėti – tokiu atveju vaikščiojimas yra geriausias pasirinkimas. Paprasčiausiai kiekvieną dieną nueidami tam tikrą atstumą jūs būsite gryname ore. Taigi, ne tik gerinsite savo kūno linijas, tačiau tuo pačiu ir kur kas geriau jausitės, apgalvosite tam tikrus aspektus ir priimsite geresnes strategijas.

Svarbiausia, kad vaikščiojimas nereikalauja nei jokio specialaus pasiruošimo, nei „prisivertimo“. Paprasčiausiai eikite iš namų ir nusprendę koks maršrutas Jums tinka – įgyvendinkite jį.

Žingsniamačius ir kitą sporto įrangą galite rasti internetinėje parduotuvėje – http://vs-sport.lt/